Как сохранить их здоровье почек: диета и осмотры

Как сохранить их здоровье почек: диета и осмотры

Почки весят около 200 граммов каждая. Они имеют форму бобов и, даже если мы всегда рассматриваем их только как «очистители» организма, так как они производят мочу, они сохраняют то, что нам нужно, и устраняют «отходы», у них действительно много функций. Среди них, просто подумайте, что благодаря контролю витамина D они помогают нам сохранить кости (и не только), они защищают нас от анемии, производя эритропоэтин, они помогают контролировать давление.

Только у почек есть один недостаток: они всегда работают, никаких жалоб. Поэтому мы не замечаем, что что-то не работает, пока не появятся первые признаки их неэффективности, часто неузнаваемые. Может быть, вы все время чувствуете усталость — именно из-за возможной анемии — или появляется отек на лодыжках или под глазами. Именно поэтому специалисты Итальянского общества нефрологов бьют тревогу.

Диетические и контрольные обследования

Способность распознать, что почка не работает в ближайшее время, означает умение помочь ей в лучшем виде, особенно при правильном образе жизни (внимание на избыточный вес, регулярные физические нагрузки и средиземноморская диета с достаточным пространством для растительных белков и контроль соли и излишков белка) и лекарства, если специалист посчитает это необходимым. Именно на соли, однако, есть отражение: по словам Джулиано Брунори, президента Итальянского общества нефрологии, один сэндвич в сто граммов (если только вы не выберете конкретный хлеб) может дать 40% натрия, необходимого для организма.

По этой причине необходимо проверить состояние почек и очень мало: анализ мочи на наличие альбумина и (если почка не держится, она страдает) и простой анализ крови, креатининемия, с последующей оценкой величины гломерной фильтрации, основного параметра, указывающего на функционирование почек. «Самый правильный подход в борьбе с хроническими заболеваниями почек, — объясняет Джулиано Брунори, президент Син, — это не «ждать» пациентов в больнице, а «искать» их среди населения, и особенно среди тех, кто находится в группе риска.

С этой точки зрения решающим подспорьем может стать тот факт, что тесты для диагностики заболевания широко доступны, просты и дешевы, а также известна идентичность испытуемых, подверженных риску хронической почечной недостаточности: это диабетики, гипертоники, тучные люди, люди с дислипидемией и вообще люди старше 65 лет. Все испытуемые, которые должны контролировать функцию почек не реже одного раза в год».

Риски женщин

Не думайте, что болезнь почек, в первую очередь хроническая, это мужская болезнь. Более или менее риск одинаков для обоих полов, и даже есть условия, которые в основном женские. По данным некоторых исследований, в целом вероятность развития хронического почечного заболевания выше у женщин, при средней распространенности 14% у женщин и 12% у мужчин.

Некоторые заболевания почек, такие как люпическая нефропатия и почечные инфекции (острый пиелонефрит или хронический пиелонефрит), как правило, поражают женщин. Лупальная нефропатия (связанная с системной волчанкой Etimatosus) вызывается аутоиммунным заболеванием, при котором защитные механизмы организма оборачиваются против собственных клеток и поражают различные органы, в том числе почки.

Пиелонефрит — это почечная инфекция, которая может затрагивать одну или обе почки. Инфекции почек (как и многие другие инфекции мочевыводящих путей) чаще встречаются у женщин, и их риск увеличивается во время беременности. Для обеспечения хороших результатов лечения, как и при многих заболеваниях почек, диагностика и лечение должны быть своевременными.

Comments are closed.