Плохое дыхание: почему мы страдаем от этого и как с этим бороться

Плохое дыхание: почему мы страдаем от этого и как с этим бороться

Давайте поставим точки на «Я» прямо сейчас. Это не всегда так, что затрудненное дыхание для тех, с кем мы встречаемся, является результатом плохой гигиены полости рта или плохого питания. Есть люди, которые заботятся о своих зубах и деснах, заботиться о том, чтобы иметь простое пищеварение, выбирая легкую пищу, употреблять мятные конфеты и другие вещи без перерыва в попытке не видеть, кто у них перед ними втягивать перед вздохом.

И все же… И все же галитоз, который иногда может быть признаком того, что что-то работает не к лучшему, должен быть известен прежде всего. Не упрекая себя, также потому, что помимо привычек существуют патологические состояния, или в любом случае вызванные наркотиками, которые могут серьезно повлиять на здоровье полости рта и, следовательно, и на дыхание.

На первом фронте не забывайте, что молоко может помочь избавиться от неприятного запаха изо рта у тех, кто особенно требовательно пообедал, а возможно, и богато чесноком. По словам ученых из Университета штата Огайо, опубликовавших некоторое время назад исследование на эту тему, это позволит снизить уровни соединений серы, которые придают чесноку сильный вкус и запах.

Это просто общий совет, конечно. Так что не забывайте, что есть рецепты, которые предлагают для тех, у кого неприятный запах изо рта, чайную ложку меда, смешанную с каплей эфирного масла можжевельника, или жевательные укропные семечки, или полоскание настойкой мирры. Тогда за столом, будьте осторожны, ешьте медленно, предпочитая легкие блюдца перед передозировками пищи. А если вы можете предпочесть фрукты (лучше, если их готовят), овощи и бобовые, злаки по желанию, как макароны, хлеб и рис, может быть, цельную муку. Причина? Они облегчают работу кишечника и его движения, борясь с запорами, которые могут способствовать развитию галитоза.

Обращаясь к настоящим патологиям, которые могут вызвать неприятный запах изо рта, обратите внимание на недостаток слюны. Именно такая ситуация приводит к ксеростомии или сухости слизистой оболочки рта. Это состояние, в самых серьезных формах, ограничивает способность глотать, говорить и даже ассимилировать пищу. Помимо хронического употребления некоторых лекарственных средств, недостаток слюны можно отнести к аутоиммунным патологическим формам, которые постепенно разрушают слюнные железы. Это заболевание существенно ухудшает качество жизни и затрагивает не только пожилых людей, как считалось ранее.

Comments are closed.