Тепловой удар: симптомы и как его предотвратить

Тепловой удар: симптомы и как его предотвратить

Тепловой удар — это совокупность физических последствий, возникающих в результате чрезмерного повышения температуры тела (более 38 — 39°C). Симптоматика может быть различной в зависимости от степени увеличения и состояния человека. Как напомнили нам эксперты Humanitas, как только поступают сигналы, необходимо своевременно вмешаться.

Что это за симптомы? Среди основных — вспомнить об астении, то есть общем ощущении усталости. Чувство тошноты или рвоты вообще нельзя игнорировать. Это также связано со спортивными занятиями на открытом воздухе в жарком и влажном климате, а также проявляется с наступлением головокружения. В более серьезных случаях это также может быть связано с повышенным пульсом и эпизодами пониженного артериального давления.

Наибольшему риску подвергаются дети и пожилые люди. Причина заключается в том, что их система регулирования температуры тела, которая еще не так эффективна и не способна реагировать на большое количество тепла. Чтобы избежать проблемы солнечного удара, полезно ознакомиться с некоторыми профилактическими рекомендациями. Прежде всего, следует избегать воздействия солнца в середине дня, которое является самым жарким временем суток (это особенно актуально, если высокая температура ассоциируется с высоким уровнем влажности).

Также рекомендуется избегать слишком много одежды и ношения темной одежды. Очень важно много пить и не забывать о том, что некоторые лекарства, такие как мочегонные, изменяют механизмы, которые позволяют нашему организму оставаться увлажненным. Продолжая советы по предотвращению теплового удара, важно помнить о том, чтобы никогда не оставаться в автомобиле, припаркованном на солнце, особенно если Вы находитесь в компании детей или старше 65 лет.

Питание также играет роль в предотвращении теплового удара; например, недостаток калия может усилить симптомы у людей, которые особенно чувствительны к внезапному повышению температуры тела в летние дни.

Что касается маневров по оказанию первой помощи, то важно помнить о важности, после выяснения характера симптомов, переместить пострадавшего от теплового удара в тень и освободить его от любой темной или тяжелой одежды. Для того чтобы облегчить снижение температуры тела, очень полезно испарение пресной воды на теле обследуемого человека и дождаться прибытия медицинской помощи.

Comments are closed.